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Flexão para o seguimento feminino sem o auxílio do joelho em 2024
A partir de 2024 as avaliações físicas, de acordo com a nova portaria, não ocorrerá com o auxílio do joelho. O seguimento feminino sempre utilizou esse apoio, e que agora terá que realizar a flexão sem que o joelho auxilie na execução.
O Centro de Capacitação Física do Exército – CCFEX, disponibilizou um vídeo informativo com dicas para que o seguimento feminino possa treinar de maneira correta e gradativa.
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