Setembro Amarelo: Hospital Naval de Natal realiza palestra sobre valorização da vida

Como parte das ações do Setembro Amarelo, o Hospital Naval de Natal, por meio do Programa de Saúde Mental, promoveu uma palestra no dia 20 de setembro, enfatizando a prevenção ao suicídio e a valorização da vida. A psicóloga Ingrid Kerenn Sousa dos Santos abordou o tema “Saúde Mental: Cuidando de si, do outro e de nós, para prevenir”, ressaltando a importância de discutir a saúde mental de maneira aberta e ativa. O evento também destacou os serviços disponíveis no Núcleo de Assistência Social do Comando do 3º Distrito Naval.

A Importância do Setembro Amarelo e a Prevenção ao Suicídio

O Setembro Amarelo é uma campanha mundialmente reconhecida, criada com o objetivo de promover a prevenção ao suicídio e estimular o debate sobre saúde mental. Iniciada no Brasil em 2015, a campanha é realizada anualmente e conta com a participação de diversas instituições, públicas e privadas, que se unem para promover eventos de conscientização, debates e ações educativas. O mês de setembro foi escolhido por incluir o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, celebrado em 10 de setembro.

A valorização da vida é um dos pilares do Setembro Amarelo. Iniciativas como a palestra realizada pelo Hospital Naval de Natal são fundamentais para desmistificar o tema e incentivar o diálogo sobre a saúde mental. Muitas vezes visto como um tabu, o tema do suicídio precisa ser abordado de forma cuidadosa e informada para que as pessoas possam identificar sinais de alerta em si mesmas e nos outros, buscando apoio quando necessário.

O evento realizado pelo Hospital Naval se alinha a esse propósito, atuando como uma ferramenta eficaz para sensibilizar a comunidade militar sobre a importância do cuidado com a saúde mental. As Forças Armadas, que enfrentam desafios particulares de pressão psicológica, estresse e isolamento, beneficiam-se grandemente de campanhas de conscientização como essa. A palestra do Setembro Amarelo busca, portanto, não apenas informar, mas também incentivar que o tema da saúde mental seja tratado de forma contínua dentro do ambiente militar, promovendo a cultura do autocuidado e do apoio mútuo.

A Palestra: “Cuidando de si, do outro e de nós, para prevenir”

Ministrada pela psicóloga Ingrid Kerenn Sousa dos Santos, a palestra teve como tema “Saúde Mental: Cuidando de si, do outro e de nós, para prevenir”. Ao longo da apresentação, a especialista destacou a importância de cuidar da própria saúde mental e também de estar atento às pessoas ao redor, reforçando a ideia de que prevenção ao suicídio é um esforço coletivo.

A palestra foi dividida em três eixos principais: cuidado consigo, cuidado com o outro e cuidado coletivo. No primeiro, foi discutida a importância do autoconhecimento e da autocompaixão como formas de identificar sinais de esgotamento mental e emocional. No segundo eixo, a psicóloga reforçou a necessidade de observar o comportamento das pessoas próximas, notando sinais como mudanças de humor, isolamento ou discurso pessimista, e oferecendo apoio de forma proativa. Já no terceiro, a palestra enfatizou o papel da comunidade em criar um ambiente de segurança e acolhimento, onde as pessoas sintam-se à vontade para falar sobre suas dores e buscar ajuda.

Outro ponto de destaque foi a abordagem sobre prevenção ativa, com exemplos práticos de como os indivíduos podem agir no dia a dia para fortalecer sua saúde mental. Foram discutidas estratégias de gerenciamento de estresse, fortalecimento de laços sociais e a busca por ajuda especializada quando necessário. A psicóloga também desafiou os participantes a refletirem sobre suas próprias ações e a forma como lidam com o estresse e as emoções, incentivando uma postura mais consciente e preventiva.

A participação dos militares e demais presentes foi engajada, com perguntas e comentários sobre como aplicar as práticas discutidas no cotidiano. Eventos como esse são essenciais para o fortalecimento do bem-estar emocional no ambiente militar, onde as exigências físicas e psicológicas são elevadas, muitas vezes levando a estresse crônico e outros problemas de saúde mental. Ao incentivar o diálogo aberto e o apoio mútuo, essas ações tornam o ambiente mais acolhedor e seguro.

Serviços de Apoio à Saúde Mental no Comando do 3º Distrito Naval

Ao final da palestra, foram divulgados os serviços de apoio psicológico oferecidos pelo Núcleo de Assistência Social (NAS) do Comando do 3º Distrito Naval. Esses serviços estão disponíveis tanto para militares quanto para seus familiares, oferecendo atendimento especializado em saúde mental e apoio psicossocial. O NAS trabalha em conjunto com o Programa de Saúde Mental, que atua na prevenção e tratamento de transtornos mentais, com enfoque na promoção do bem-estar e no fortalecimento emocional dos atendidos.

O núcleo oferece atendimento psicológico individual e grupos de apoio, proporcionando um espaço seguro para que os militares e suas famílias discutam suas dificuldades e recebam orientação profissional. Essas iniciativas são parte de um esforço maior para fortalecer a saúde mental dentro das Forças Armadas, reconhecendo que o bem-estar emocional é tão importante quanto o preparo físico e técnico para a execução das atividades militares.

Além disso, o NAS promove campanhas educativas, como a do Setembro Amarelo, para conscientizar os militares sobre a importância de cuidar de sua saúde mental e buscar ajuda quando necessário. As ações futuras incluem a ampliação de palestras, rodas de conversa e treinamentos voltados para a prevenção ao suicídio e para a promoção de uma cultura de valorização da vida dentro da Marinha e das demais Forças Armadas.

A disponibilidade desses serviços reflete a preocupação constante do Comando do 3º Distrito Naval em cuidar da saúde mental de seus integrantes, e a palestra de Setembro Amarelo é um exemplo claro de como o cuidado com a saúde emocional está sendo promovido e fortalecido. Com essa estrutura de apoio, espera-se que os militares possam contar com recursos especializados e um ambiente de trabalho cada vez mais saudável e acolhedor.