CEFAN leva PROA-TFM a bordo do Cisne Branco para promover saúde operacional

A bordo do Navio Cisne Branco, o Programa de Orientação e Apoio ao Treinamento Físico Militar (PROA-TFM) levou a prática da saúde funcional ao mar. Militares participaram de uma palestra sobre bem-estar e prevenção de lesões, seguida de um treino com foco em ações operacionais, promovendo a integração entre exercício físico e rotina militar.

Metodologia do PROA-TFM e seus benefícios físicos

O PROA-TFM, iniciativa do Centro de Educação Física Almirante Adalberto Nunes (CEFAN), foi desenvolvido para atender às especificidades do Treinamento Físico Militar (TFM) em Organizações Militares (OM) com limitações operacionais, como navios e submarinos. Sua metodologia é baseada em exercícios funcionais, realizados sem necessidade de equipamentos e adaptados a diferentes níveis de condicionamento físico.

A bordo do Cisne Branco, os militares participaram de um circuito de exercícios simulando situações da rotina naval, como movimentação em ambientes confinados, deslocamentos rápidos e manuseio de materiais. Além de desenvolver força, agilidade e resistência, o treino teve foco na prevenção de doenças músculo-esqueléticas e na reabilitação de lesões.

Esse tipo de atividade funcional também se mostra eficaz na melhoria da postura, equilíbrio e mobilidade, aspectos fundamentais para o bom desempenho em tarefas operacionais embarcadas. O formato do programa permite sua replicação em qualquer ambiente militar, promovendo uma cultura física mais acessível e segura.

A importância da saúde física na vida a bordo

A realidade de servir embarcado impõe desafios físicos e psicológicos aos militares, exigindo níveis elevados de preparo e adaptabilidade. Espaços reduzidos, movimentos constantes da embarcação e carga horária intensa são fatores que impactam diretamente a saúde. Por isso, o PROA-TFM representa uma iniciativa estratégica para manutenção da capacidade operativa, promovendo bem-estar e desempenho contínuo.

Durante a palestra realizada no Cisne Branco, a equipe do PROA-TFM abordou a importância da atenção preventiva ao corpo como forma de reduzir afastamentos e aumentar a longevidade na carreira militar. Além disso, reforçou-se o papel do exercício físico como ferramenta de saúde mental, colaborando para o equilíbrio emocional dos tripulantes.

Iniciativas como essa demonstram que o desenvolvimento físico funcional não é apenas uma exigência institucional, mas uma ferramenta vital de cuidado com o efetivo, alinhada à missão de garantir prontidão e eficácia em qualquer cenário.

Papel do CEFAN e expansão do PROA-TFM nas OM da Marinha

O Centro de Educação Física Almirante Adalberto Nunes (CEFAN) tem atuado como órgão disseminador de boas práticas relacionadas ao Treinamento Físico Militar em toda a Marinha do Brasil. Por meio do PROA-TFM, o CEFAN tem alcançado OM que antes enfrentavam dificuldades para a prática do TFM regular, como submarinos, navios-patrulha e unidades isoladas.

A presença da equipe do PROA-TFM no Navio Cisne Branco faz parte de um ciclo de visitas técnicas que visa levar capacitação e motivação aos militares, ao mesmo tempo em que fortalece a política institucional de valorização da saúde física. O programa inclui também a assessoria contínua às OM, promovendo atualizações e acompanhamento de resultados.

A iniciativa é uma prova de que a Marinha busca estratégias inteligentes e adaptáveis para garantir a saúde e o preparo de seu efetivo, mesmo em cenários adversos. A tendência é que o PROA-TFM continue se expandindo, tornando-se um pilar do planejamento de saúde militar em ambientes operacionais.