Resistência testada ao máximo! Treinamento Funcional de Combate – TFC
O treinamento funcional de combate é uma abordagem de condicionamento físico que combina exercícios funcionais com técnicas de combate para melhorar a aptidão física e habilidades específicas de luta. Esse tipo de treinamento visa desenvolver força, resistência, agilidade, velocidade e coordenação, além de promover o condicionamento cardiovascular. Esse tipo de treinamento pode ser realizado de…