Leitura Recomendada – Nação Dopamina: Como o Excesso de Prazer Está Nos Tornando Infelizes e o Que Fazer Para Mudar

Não fique refém dos algoritmos, nos siga no Instagram, Telegram ou no Whatsapp e fique atualizado com as últimas notícias. |
Vivemos em uma era de excessos, onde a busca incessante por prazer está nos levando a um ciclo de sofrimento e insatisfação. Em Nação Dopamina, a Dra. Anna Lembke, renomada psiquiatra de Stanford, revela como a constante exposição a estímulos de alta dopamina — sejam drogas, redes sociais, comida ou até mesmo nossos celulares — está nos afastando do equilíbrio emocional e do verdadeiro contentamento.
Com uma linguagem acessível e embasada em descobertas científicas, a autora explora a forma como nosso cérebro responde ao prazer e à dor, e por que, na busca por gratificação instantânea, acabamos cada vez mais distantes da felicidade duradoura. Lembke compartilha histórias reais e emocionantes de seus pacientes, mostrando que é possível transformar hábitos prejudiciais e encontrar harmonia ao compreender melhor a química por trás de nossos desejos.
Se você busca entender como a sociedade moderna está sendo moldada por esses impulsos e como encontrar o equilíbrio em meio ao caos, este livro é uma leitura indispensável.
Outras Informações:
- Número de Páginas: 256 páginas
- Editora: Vestígio
- Autor: Dra. Anna Lembke
- Data de Publicação: 4 de abril de 2022
- Idioma: Português
Link para Compra: Adquira agora e mergulhe nessa leitura essencial!
Participe no dia a dia do Defesa em Foco
Dê sugestões de matérias ou nos comunique de erros: WhatsApp 21 99459-4395